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好きなものおすすめなことのブログ

サウナに入ってカラダと心のリフレッシュ

普段どうやってカラダの疲れ、気持ちの入れ替えしてますか?

 

今日は僕がしているカラダと心のリフレッシュ方法の一つを是非オススメしたいと思います!

 

ずばり、サウナに入って水風呂に入るです!!

 

まず、サウナに入ると普段かく事のない量の汗をかきます!休みの日に習慣的に運動をしている人なら汗をかくと思いますが…

「休みの日に運動なんてしんどい…」

「そんな時間取れない…」

という人も多いと思います。

 

汗をかく事によって、身体の老廃物が出て肌、髪の毛にツヤが出ます!何よりスッキリした気分になります!

 

最近、疲れが取れないという人は是非やってみて下さい^_^

 

 

 

 

 

土日休みか平日休みか…

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皆さん、今現在の仕事は土日休みですかそれとも平日休みですか??

 

社会人の人であれば、土日休み、平日休みのメリットとデメリットに直面してくると思います!

 

私が現在就いている職業は火曜日休みです。

社会人成り立ての頃は、週に1回休みがあればマシだとやってきました。

5年目を迎えた今では、社会人成り立ての頃とは違い、子供はいませんが、奥さんがいて所帯を持つようになりました。

ここで、将来の事を考えた時に今の職業の休みで充実した人生が送れるのか考える事が増えてきました。

奥さんは土日休み、子供ができると行事事などは土日に集中してきます💦

と、なった時に私は休みが合わない、土日に休みが取れないという訳ではありませんが、販売職なので、滅多に土日は休みません。

まぁ…子供も成長すればお父さんが行事事に行く事もないと思うのですが、後悔しても子供が小さい時の家族の時間って取り戻せないですよね(>_<)

販売職…「子供の行事など参加した事ない」という上司もいます。

男は働いてなんぼ!と思うほうなのですが、休みについて考える今日この頃です。

おすすめ海外ドラマ 「プリズンブレイク」

あまり海外ドラマを見たほうではないのですが、僕が見た中でおすすめしたい海外ドラマを紹介したいと思います!

 

プリズンブレイク

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おそらく聞いた事がある人は多いと思うのですが、おすすめドラマです!

「内容は刑務所からの脱獄

しかし…ただ単に刑務所から脱獄するという訳ではありません…

色々と色々と人間ドラマがあるのですが、大まかに言うと主人公の兄貴が刑務所に入れられ、兄貴を脱獄させる為に弟がわざと犯罪を犯し同じ刑務所に入り脱獄を企てるのです。

これがまた、兄貴は実は無実であり、弟は超エリートでこの刑務所の設計に携わっていたので、その知識と天才的な頭脳を活かし無実の兄貴を救う為に刑務所に入ります。

この兄貴は超秘密組織に利用され、脱獄した後もこの組織との闘いが繰り広げられます!

 

シーズン1の脱獄シーンを初めて見た時は、本当に手に汗握りました!

 

主人公カッコイイですし、内容も面白いのでおすすめです!

もし、何か海外ドラマ面白いのないかなーって方は見てみて下さい。

コーヒーっていいですよね♪

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今日も飲みました。

コーヒー、もはや毎日の生活に欠かせない存在となってるなぁ。

コーヒーは毎日3〜4杯飲むとカラダにいいみたいですね!リラックス効果、ダイエット効果、集中力UP、寝る前にコーヒーを飲まずに匂いをかぐと安眠効果もあるみたいです!

コーヒーを飲むと一息つけるので、何かの作業や仕事の合間、車の運転してて眠くなったりした時、何か一息つきたい時にはコーヒーが頭に浮かんできます。リラックス効果抜群ですよね。

そして、ついついコンビニや自販機でコーヒーを買っちゃいます。

最近ではコンビニで本格的なドリップコーヒーをお手頃価格で飲む事が出来るので驚きですし、嬉しいですよね。

現代社会はストレスとの戦い……毎日好きなコーヒーでリラックスしてます。